Zdravlje1466 vijesti

Д-р Ахмети: Стресот ви го носи вечерниот кортизол, тој ве води кон несоница и често ноќно будење, тука се и анксиозноста и кардиоваскуларните болести

Премногу ниските, но и премногу високите вредности на кортизол (хормон на стресот) може да доведат до негативни здравствени последици. Долготрајната изложеност на стрес може да ја наруши неговата природна регулација. За одржување нормално ниво на кортизол и заштита на ендокриниот систем најважно е да се влијае на: регулирањето на стресот (спиењето), правилната исхрана и умерениот тип вежбање, вели во интервју за МИА директорот на Универзитетската клиника за ендокринологија, дијабетес и метаболитички нарушувања, проф. д-р Ирфан Ахмети. Посочува дека спиењето е еден од најважните фактори што влијаат врз регулирањето на нивото на кортизолот, кое може да се зголеми поради акутен стрес, болест, интензивна физичка активност, недостиг на сон, спиење помалку од шест часа, јадење преработена храна, која доведува до нестабилни нивоа на шеќерот во крвта, блага дехидратација, или употреба на одредени лекови, а симптоми кои најчесто укажуваат на тоа се: чувство на хроничен замор, проблеми со спиењето, раздразливост, тешкотии при концентрирање, промени во апетитот и постепено зголемување на телесната тежина. Тој нагласува дека секое влијание во нарушувањето на ритамот на лачење кортизол (стрес, Кушингов синдром, користење долгорочна кортикостероидна терапија) може да доведува до нарушување на сонот како во квантитет така и во квалитет. Долгорочно, ова предизвикува анксиозност и исцрпеност и може…

Kurir.mk·prije 1 d

Zdravlje

Preokret Livnu: Ljekari danas na radnim mjestima, ali ne povlače otkaze

Ljekari u Kantonalnoj bolnici i Domu zdravlja u Livnu danas bi trebalo da u punom sastavu budu na svojim radnim […]

BIG Portal·prije 1 d

Zdravlje

Od kluba do braka: Dario i Jelena Šimić vole se 25 godina, a sinova dijagnoza samo ih je zbližila

Za razliku od mnogih nogometnih zvijezda, Šimići su izbjegavali medijske skandale i afere u posljednjih više od 20 godina

Net.hr·prije 1 d

Zdravlje

Sunčanica i temperatura: Zašto tablete za temperaturu ne pomažu?

Sunčanica je stanje koje nastaje nakon dugotrajnog izlaganja glave i vrata izravnim sunčevim zrakama, osobito tijekom toplih ljetnih dana kada su intenzitet sunčevih zraka i temperatura okoliša izrazito visoki. Iako mnogi smatraju da se radi o bezazlenom stanju koje prolazi nakon nekoliko sati odmora, sunčanica može izazvati niz neugodnih simptoma, među kojima je povišena tjelesna […] Sunčanica i temperatura: Zašto tablete za temperaturu ne pomažu? first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·prije 1 d

Zdravlje

Novi test za rak prostate otkriva više opasnih slučajeva od PSA testa

Rak prostate jedan je od najčešćih zloćudnih tumora kod muškaraca, a rano otkrivanje može značajno povećati mogućnosti uspješnog liječenja. Novo istraživanje pokazuje da bi suvremeniji test, koji uz PSA uzima u obzir i genetske te kliničke čimbenike, mogao preciznije prepoznati agresivne oblike bolesti i pritom smanjiti broj nepotrebnih pretraga. Rak prostate i ograničenja PSA testa […] Novi test za rak prostate otkriva više opasnih slučajeva od PSA testa first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·prije 1 d

Zdravlje

3 popodnevne navike koje mogu utjecati na vaš san ako imate psorijazu

Psorijaza i loš san često stvaraju začarani krug. Intenzivan svrbež i iritacija kože otežavaju uspavljivanje i miran san, dok nedostatak sna povećava razinu stresa i upalnih procesa u organizmu. To može dovesti do pogoršanja simptoma psorijaze, što ponovno negativno utječe na san. Upravo zato stručnjaci savjetuju da obratite pažnju na svakodnevne navike koje možda nesvjesno […] 3 popodnevne navike koje mogu utjecati na vaš san ako imate psorijazu first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·prije 1 d

Zdravlje

Mnogi ih uzimaju svaki dan, ali nova analiza otkriva da nisu dovoljni za zaštitu kostiju

Gubitak koštane mase prirodan je dio starenja. S godinama se kosti postupno razgrađuju, postaju poroznije i osjetljivije na prijelome. Taj proces dodatno mogu ubrzati hormonske promjene, poput onih koje se događaju tijekom menopauze. Zbog toga su starije osobe izloženije padovima i ozljedama. Dosadašnja istraživanja pokazuju da su padovi drugi najčešći uzrok nenamjernih ozljeda sa smrtnim […] Mnogi ih uzimaju svaki dan, ali nova analiza otkriva da nisu dovoljni za zaštitu kostiju first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·prije 1 d

Zdravlje

Gravesova bolest: 3 tipična simptoma koja liječnici prvo traže

Gravesova bolest (Basedowljeva bolest, difuzna toksična guša) je najčešći oblik hipertireoze (poremećaj metabolizma zbog prekomjernog izlučivanja hormona štitnjače ili pretjerane aktivnosti štitnjače). Autoimuni je poremećaj do kojeg dolazi kad štitna žlijezda izlučuje previše tiroidnih hormona. Prepoznatljivi su simptomi guša (uvećana štitnjača) i izbočene očne jabučice. Što uzrokuje Gravesovu bolest? Imunološki sustav stvara protutijela (Gravesova bolest […] Gravesova bolest: 3 tipična simptoma koja liječnici prvo traže first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·prije 1 d

Zdravlje

Ne zamrzavajte ovo voće! Razlozi zbog kojih neki plodovi gube kvalitetu

Mnogi od nas vole pripremiti voće za kasniju upotrebu kad sezona završi: zamrznemo ga za smoothieje, kolače ili domaće umake. Zamrzavanje je hranjivi i praktičan način produljenja roka trajanja, ali ne djeluje jednako na sve vrste voća. Razlog […] Objava Ne zamrzavajte ovo voće! Razlozi zbog kojih neki plodovi gube kvalitetu pojavila se prvi puta na Novi list.

Novi list·prije 1 d

Zdravlje

Povećavaju li maslac i sir rizik od srčanih bolesti?

Posebne vrste maslaca, sira i mlijeka s manjim udjelom masti dugo se reklamiraju kao bolja alternativa za one koji žele smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa, javlja njemačka agencija dpa.

HRT — Zdravlje·prije 1 d

Zdravlje

Dan D za oboljele dječake: 'Vjerujemo da će im HZZO sutra odobriti hitno potreban lijek'

HZZO u utorak odlučuje hoće li odobriti lijek za dječake oboljele od Duchenneove mišićne distrofije. Roditelji su pozitivni i vjeruju u to da će im djeca što prije dobiti lijek

24sata·prije 1 d

Zdravlje

Opasna zaraza kosi Evropu, a stigla je i na Balkan: Obratite pažnju ako imate ove simptome

Male boginje su veoma zarazna bolest i smatraju se jednom od najinfektivnijih bolesti na svetu

Espreso·prije 2 d