Zdravlje1499 vijesti

Kako se zdravo hraniti u pokretu? Evo vodič za restorane, putovanja i užurban svakodnevni život

U užurbanom ritmu života nije uvijek lako donositi zdrave prehrambene odluke. Posao, putovanja, obiteljske obveze i društvena događanja često nas tjeraju da jedemo usput ili posegnemo za brzim rješenjima koja nisu uvijek nutritivna. Ipak, uz malo planiranja moguće je održavati uravnoteženu prehranu i kada niste kod kuće. U nastavku saznajte kako se hraniti zdravo u […] Kako se zdravo hraniti u pokretu? Evo vodič za restorane, putovanja i užurban svakodnevni život first appeared on Kreni zdravo!.

Ovako biste trebali kuhati rižu ako želite smanjiti unos arsena

Riža je osnovna namirnica milijardama ljudi diljem svijeta. No, istraživanja pokazuju da određene vrste riže mogu sadržavati povišene razine anorganskog arsena, što je kod mnogih potaknulo pitanja o mogućim dugoročnim zdravstvenim posljedicama i načinima kako smanjiti izloženost. Zašto se arsen nalazi u riži? Arsen je prirodni element koji se nalazi u tlu i vodi. Postoje […] Ovako biste trebali kuhati rižu ako želite smanjiti unos arsena first appeared on Kreni zdravo!.

Vježbe za vene na rukama: Ako vam trnu prsti ili otiču šake, ovo biste trebali isprobati

Osjećaj težine u rukama, hladni prsti, povremeno oticanje šaka ili utrnulost mogu biti znakovi usporene cirkulacije ili dugotrajnog statičkog opterećenja. Iako se problemi s venama najčešće povezuju s nogama, i vene na rukama imaju važnu ulogu u vraćanju krvi prema srcu. U nastavku saznajte zašto nastaju problemi s venskom cirkulacijom u rukama, koje su najučinkovitije […] Vježbe za vene na rukama: Ako vam trnu prsti ili otiču šake, ovo biste trebali isprobati first appeared on Kreni zdravo!.

Hrana bogata elektrolitima: Sprečava i ublažava grčeve u mišićima

Grčevi u mišićima predstavljaju iznenadne i bolne kontrakcije koje mogu znatno da ometaju svakodnevne aktivnosti ili sportske performanse. Iako se često javljaju neočekivano, naučna istraživanja pokazuju da je ključ za njihovo sprečavanje skriven u ravnoteži elektrolita i dovoljnom unosu tečnosti.

Vam vroče poletne dni kroji prekomerno potenje?

Mokra oblačila, dlani in obraz lahko močno načnejo samozavest, povzročajo zadrego in marsikomu grenijo vsakdan. Potenje je sicer eden najpomembnejših obrambnih mehanizmov telesa, saj nas ščiti pred pregretjem. A medtem ko je v vročih dneh povsem normalen odziv telesa, je lahko obilno potenje v mirovanju ali v hladnem prostoru znak hiperhidroze ali drugih zdravstvenih težav.

NIJE BEZAZLENO: Što bi se moglo dogoditi u vašem organizmu ukoliko progutate žvakaću gumu...

Obratite se ljekaru ako primijetite sljedeće simptome...

Od liječnika do trgovine; tko pomaže kada nema nikoga?

Pružiti nekome osjećaj sigurnosti, podršku i pokazati da nije sam - misija je i Udruge slijepih i slabovidnih Šibensko-kninske županije.

To sadje lahko škodi črevesju, borovnice pa so med največjimi zmagovalkami

Zdravje črevesja postaja ena najpomembnejših tem sodobne prehrane.

Osjećate stres i anksioznost? Stručnjaci savjetuju ovu svakodnevnu naviku

Kada se govori o fizičkoj aktivnosti, najčešće se ističu njene prednosti za tjelesnu kondiciju i zdravlje srca.

Lokalna inženjerska ekipa gradi od nule

Топ 10 придобивки од спиењето голи — ќе се изненадите што му прави на вашето тело

Спиењето без облека има голем број придобивки, од подобар сон и подобрено интимно здравје до зголемена самодоверба. Иако на некои може да им изгледа необично, соблекувањето на пижамите пред спиење може да има позитивен ефект врз регулирањето на телесната температура, плодноста и емоционалната врска со партнерот. За да пробате да спиете голи, важно е да … Топ 10 придобивки од спиењето голи — ќе се изненадите што му прави на вашето тело Read More » The post Топ 10 придобивки од спиењето голи — ќе се изненадите што му прави на вашето тело appeared first on Слободен печат.

Šest mitova o menopauzi u koje stručnjaci žele da prestanete da vjerujete

Od tvrdnje da menopauza izaziva gojenje do uvjerenja da tokom perimenopauze nije moguće zatrudneti – ovo su najčešći mitovi o menopauzi koje stručnjaci žele da razjasne.