Zdravlje937 vijesti

Razgovarate sami sa sobom naglas? Evo kada je to korisno, a kada razlog za zabrinutost

Razgovarate sami sa sobom dok kuhate, vozite, radite ili pokušavate riješiti neki problem? Iako vam se možda ponekad čini neobično kada shvatite da ste svoje misli izgovorili naglas, ova je navika vrlo česta. Štoviše, razgovor sa samim sobom može imati nekoliko korisnih učinaka – od bolje koncentracije i motivacije do lakšeg razumijevanja vlastitih emocija. Zašto […] Razgovarate sami sa sobom naglas? Evo kada je to korisno, a kada razlog za zabrinutost first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·20. 08. 2026.

Zdravlje

Aneurizma mozga: Mnogi ni ne znaju da je imaju, a ovako izgleda upozoravajući znak

Aneurizma mozga je proširenje stijenke krvne žile u mozgu za barem 50 % više od normalnog volumena. Često izgleda kao “bobica koja visi na stabljici”. Aneurizma mozga može procuriti ili puknuti, uzrokujući krvarenje u mozgu (hemoragijski moždani udar). Najčešće se puknuće aneurizme u mozgu događa u prostoru između mozga i tankih ovojnica koje pokrivaju mozak. […] Aneurizma mozga: Mnogi ni ne znaju da je imaju, a ovako izgleda upozoravajući znak first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·20. 08. 2026.

Zdravlje

Smijete li piti energetska pića ako uzimate GLP-1 lijekove?

Ako uzimate GLP-1 lijekove poput semaglutida ili tirzepatida radi regulacije tjelesne težine ili šećera u krvi, vjerojatno već obraćate više pozornosti na ono što jedete i pijete. No, što je s energetskim pićima? Kofein, velike količine šećera i drugi stimulansi iz energetskih pića mogu dodatno opteretiti probavni sustav i pogoršati neke nuspojave GLP-1 lijekova. To […] Smijete li piti energetska pića ako uzimate GLP-1 lijekove? first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·20. 08. 2026.

Zdravlje

Koliko dugo piti kolagen? Ako očekujete rezultate nakon jednog pakiranja, ovo trebate znati

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu, no njegova proizvodnja prirodno počinje opadati već od sredine 20-ih. Riječ je o strukturnom proteinu koji možemo zamisliti kao ljepilo koje daje elastičnost i čvrstoću našoj koži, noktima i kosi, pa se vezuje uz ljepotu i usporavanje starenja, ali i našim zglobovima, kostima i tetivama. Posljednjih godina kolagen […] Koliko dugo piti kolagen? Ako očekujete rezultate nakon jednog pakiranja, ovo trebate znati first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·20. 08. 2026.

Zdravlje

Što sirovi češnjak, luk i đumbir mogu učiniti za vaše srce?

Češnjak, luk i đumbir često se ističu kao namirnice koje mogu povoljno djelovati na zdravlje srca, cirkulaciju i razinu kolesterola. Na društvenim mrežama možete naići i na savjete prema kojima ih treba usitniti, pomiješati i konzumirati sirove kao svojevrsni prirodni tonik. Iako svaka od ovih namirnica sadrži vrijedne bioaktivne spojeve, takav koncentrirani pripravak nije nužno […] Što sirovi češnjak, luk i đumbir mogu učiniti za vaše srce? first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·20. 08. 2026.

Zdravlje

Ujeo vas je komarac? Svrab će prestati za nekoliko minuta uz pomoć ove stvari iz špajza

Ublažava svrab i neugodu

Oslobođenje — Zdravlje·20. 08. 2026.

Zdravlje

Razumijevanje sindroma posturalne ortostatske tahikardije (POTS)

Vrijeme čitanja članka: 4 minuteSindrom posturalne ortostatske tahikardije, gotovo univerzalno poznat pod akronimom POTS, stanje je koje utječe na način na koji tijelo regulira protok krvi i broj otkucaja srca kada se osoba pomakne iz ležećeg ili sjedećeg položaja u uspravan položaj. Za većinu ljudi ustajanje pokreće niz automatskih prilagodbi: krvne žile se sužavaju, broj otkucaja srca blago se […]

Zdravo budi·20. 08. 2026.

Zdravlje

Jednostavni svakodnevni savjeti za vlažne i zdrave oči bez peckanja i crvenila

Zaštiti svoj vid

Oslobođenje — Zdravlje·20. 08. 2026.

Zdravlje

Postvirusni sindrom i mozak

Vrijeme čitanja članka: 4 minuteVirusna infekcija često je kratkog kliničkog tijeka, ali ponekad simptomi mogu trajati tjednima ili mjesecima nakon što je infekcija prošla, u vidu iscrpljenosti, zbunjenosti i otežanog podnošenja fizičkog ili mentalnog napora. Ovo dugotrajno stanje poznato je kao postvirusni sindrom, a jedna od njegovih najupečatljivijih značajki jest da se ponaša manje kao infekcija, a više kao […]

Zdravo budi·20. 08. 2026.

Zdravlje

Socijalna anksioznost i socijalna funkcionalnost kod mladih – 4. dio

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteOd ostalih zaštitnih čimbenika važna je sposobnost prepoznavanja, razumijevanja i regulacije emocija. Problem socijalno anksiozne osobe nije samo intenzitet straha, nego i procjena da je anksioznost sama po sebi neprihvatljiva ili nepodnošljiva. Psihološka fleksibilnost odnosi se na sposobnost djelovanja u skladu s vrijednostima i ciljevima, čak i kada su prisutne neugodne misli i emocije. To […]

Zdravo budi·20. 08. 2026.

Zdravlje

Socijalna anksioznost i socijalna funkcionalnost kod mladih – 3. dio

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteSimptomi i funkcioniranje ne trebaju se izjednačavati. Dvije osobe s približno jednakim intenzitetom socijalne anksioznosti mogu različito funkcionirati. Jedna osoba može osjećati nelagodu, no nastavlja studirati, održavati prijateljstva, ulaziti u partnerske odnose i izvršavati profesionalne obveze. Druga osoba polako smanjuje socijalne kontakte, odustaje od prepreka s kojima se susreće u studiranju, izbjegava započinjanje posla ili […]

Zdravo budi·20. 08. 2026.

Zdravlje

Losos ili piletina na tanjiru mogu biti odličan izbor, ali šta je bolje za zdravlje srca?

Stručnjaci otkrivaju

Oslobođenje — Zdravlje·20. 08. 2026.