Zdravlje100 vijesti

Zašto je kalijum posebno važan tokom ljeta i kako da spriječite njegov nedostatak

Zdrava ishrana podrazumijeva uravnotežen unos hranljivih materija, ali značaj pojedinih nutrijenata posebno dolazi do izražaja u određenim okolnostima.

RTCG·02. 07. 2026.

Zdravlje

Novo istraživanje: Omega-3 kiseline iz suplemenata ne poboljšavaju zdravlje mozga

Ljudi širom svijeta svake godine potroše milijarde dolara na suplemente ribljeg ulja, uglavnom zbog tvrdnji da omega-3 masne kiseline koje oni sadrže mogu poboljšati zdravlje mozga. Ovi esencijalni hranljivi sastojci pomažu u izgradnji i održavanju veza između moždanih ćelija, koje su važne za razmišljanje i pamćenje.

RTCG·02. 07. 2026.

Zdravlje

Kakav uticaj na tijelo ima spavanje sa uključenom klimom

Klima tokom spavanja rashlađuje prostoriju, ali može da naruši san i poveća račun za struju. Evo šta se dešava sa tijelom i kada bi trebalo da je isključite.

RTCG·29. 06. 2026.

Zdravlje

Studija: Uobičajeni suplement mogao bi povećati rizik od srčane slabosti

Jedan od najpopularnijih suplemenata koji se koristi za spavanje mogao bi da ima neželjeni efekat, ukazuju nova istraživanja. Melatonin, hormonski suplement koji se često promoviše kao bezbjedno sredstvo za spavanje, mnogi kupuju bez recepta i uzimaju bez mnogo razmišljanja. Međutim, preliminarni rezultati istraživanja naveli su neke naučnike da se zabrinu zbog posljedica dugotrajne upotrebe.

RTCG·27. 06. 2026.

Zdravlje

Istraživanje: Većina evropskih građana pogrešno povezuje nikotin sa bolestima izazvanim pušenjem

Prema rezultatima istraživanja „Javno razumijevanje nikotina u Evropi 2026“, čak 78 odsto ispitanika smatra da je dobro informisano o nikotinu i njegovim zdravstvenim efektima. Međutim, više od dvije trećine ispitanika (77 odsto) pogrešno vjeruje da nikotin izaziva bolesti koje se uobičajeno povezuju sa pušenjem.

RTCG·25. 06. 2026.

Zdravlje

Psiholog: Navika koja najviše uništava samopouzdanje, a najteže se primjećuje

Često pretpostavljamo da su najveće prijetnje samopouzdanju one koje se jasno vide, poput javnih neuspjeha, oštrih kritika ili dugotrajnog perioda sumnje u sebe. Međutim, navika koja nanosi najtrajniju štetu uglavnom djeluje ispod tog praga. Ona se ne najavljuje. Umjesto toga, polako se gomila.

RTCG·25. 06. 2026.

Zdravlje

Toplotni talas i alkohol – loša kombinacija za zdravlje

Što je toplije, to više tečnosti ljudsko tijelo izlučuje kroz kožu znojem. Taj gubitak tečnosti moramo da nadoknadimo pićima, ali ne alkoholnim.

RTCG·25. 06. 2026.

Zdravlje

Zdravstvena stanja koja mogu da se pogoršaju tokom vrućina

Visoke temperature mogle bi kod nekih ljudi pogoršati postojeća zdravstvena stanja.

RTCG·24. 06. 2026.

Zdravlje

Dvije svakodnevne navike koje su krivci za povišen kortizol

Kortizol je hormon koji je ključan za normalno funkcionisanje organizma, a problem nastaje kada svakodnevne navike, kao što su hronični stres i loš san, narušavaju njegov prirodni ritam.

RTCG·23. 06. 2026.

Zdravlje

Psiholog: Zavisnost pokreću neizliječene traume

Psiholog dr N. Linder kaže da je zavisnost od raznih psihoaktivnih supstanci veliki problem današnjeg društva i smatra da je ona samo rezultat neuspjelog rješavanja ključnog problema - neizliječene psihološke traume.

RTCG·19. 06. 2026.

Zdravlje

Ljekar: Višak kilograma ozbiljno ruši zdravlje

Gojaznost vodi u metabolički sindrom, hormonski disbalans i depresiju.

RTCG·19. 06. 2026.

Zdravlje

Pet jutarnjih vježbi koje vraćaju snagu brže od čučnjeva poslije 60. godine

Ako vas muče „zarđali” zglobovi prilikom ustajanja, ovi kontrolisani pokreti su ključ za jačanje mišića koji stabilizuju i štite vaša koljena.Jutro je idealno vrijeme da posvetite pažnju svojim koljenima prije nego što dan donese hiljade koraka, stepenica i svakodnevnih obaveza. Nekoliko ciljanih vježbi prije doručka pomoći će vašim nogama da se zagriju, postanu stabilnije i spremnije za pokret. Cilj nije iscrpljujući trening, već izgradnja snage u mišićima koji drže cijelo koljeno.

RTCG·19. 06. 2026.