Zdravlje113 vijesti

Zakaj je kopičenje visceralne maščobe v trebuhu nevarno za zdravje

Kljub temu, da se vaša telesna teža morda nahaja v normalnem obsegu, vas prisotnost abdominalne maščobe uvršča v višjo rizično skupino za razvoj srčnih obolenj, kar potrjuje tudi izjava Ameriškega združenja za srce.

24ur·06. 07. 2026.

Zdravlje

Ta vsakodnevna navada lahko skrajša življenjsko dobo za več let, opozarjajo strokovnjaki

Večina moških se osredotoča na prehrano, telesno vadbo in telesno težo, a strokovnjaki opozarjajo na nevarnost, ki jo pogosto spregledamo. Gre za dolgotrajno sedenje, ki je postalo sestavni del sodobnega načina življenja. Raziskave kažejo, da lahko več ur neprekinjenega sedenja poveča tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen tipa 2, nekatere vrste raka in prezgodnjo smrt, tudi pri ljudeh, ki sicer redno telovadijo.

24ur·06. 07. 2026.

Zdravlje

Resnica o metabolizmu po 40. letu: radikalne diete so največja napaka

Mnogi po štiridesetem letu opazijo, da se njihovo telo začne spreminjati. Hormonska nihanja, spremembe v življenjskem slogu in upadanje mišične mase pogosto vodijo do nepojasnjenega pridobivanja telesne teže ali slabših krvnih izvidov. V želji po hitrih rezultatih se posamezniki pogosto zatečejo k radikalnim rešitvam, ki pa paradoksalno dosežejo ravno nasproten učinek – upočasnijo metabolizem.

Dnevnik.si·05. 07. 2026.

Zdravlje

Katere uteži so najboljše za srce?

Izbira pravih uteži za vadbo za moč je še kako pomembna.

Slovenske novice·05. 07. 2026.

Zdravlje

Dve vsakodnevni navadi, ki lahko močno povečata raven stresnega hormona kortizola

Slab spanec in kronični stres lahko porušita naravni ritem kortizola ter povečata tveganje za sladkorno bolezen, debelost in bolezni srca. Preverite, kako ga uravnovesiti.

Slovenske novice·05. 07. 2026.

Zdravlje

Vam vroče poletne dni kroji prekomerno potenje?

Mokra oblačila, dlani in obraz lahko močno načnejo samozavest, povzročajo zadrego in marsikomu grenijo vsakdan. Potenje je sicer eden najpomembnejših obrambnih mehanizmov telesa, saj nas ščiti pred pregretjem. A medtem ko je v vročih dneh povsem normalen odziv telesa, je lahko obilno potenje v mirovanju ali v hladnem prostoru znak hiperhidroze ali drugih zdravstvenih težav.

24ur·05. 07. 2026.

Zdravlje

To sadje lahko škodi črevesju, borovnice pa so med največjimi zmagovalkami

Zdravje črevesja postaja ena najpomembnejših tem sodobne prehrane.

Slovenske novice·05. 07. 2026.

Zdravlje

Kineziolog svetuje, kako pivski trebuh spremeniti v mišice - ne nasedajte najpogostejši zmoti

Spoznajte najučinkovitejšo strategijo za raven trebuh: kombinacija treninga moči, štetja kalorij in zmernosti brez odrekanja pivu.

24ur·05. 07. 2026.

Zdravlje

Upočasnite staranje možganov: navade, ki so vaše zaveznice

Večina ljudi ob skrbi za možgane najprej pomisli na križanke, prehranska dopolnila ali reševanje miselnih ugank. Toda nevroznanstveniki vse pogosteje opozarjajo, da lahko na zdravje možganov pomembno vplivajo povsem običajne navade, nekatere med njimi pa smo zaradi sodobnega načina življenja skoraj opustili.

24ur·05. 07. 2026.

Zdravlje

Slabost, potenje, vrtoglavica: Kdaj lahko vsakdanji simptomi pomenijo, da vam odpoveduje srce?

Srčni napad pogosto povezujemo z močno bolečino v prsih, vendar opozorilni znaki niso vedno tako očitni.

Maribor24·04. 07. 2026.

Zdravlje

Zdravljenje sončnega pleteža: ena največjih blokad je občutek pomanjkanja osebne moči

Znaki so, da se počutite motivirane, povezani ste z intuicijo. Osredotočajte se na to, kar lahko nadzorujete, ne na tisto, česar ne morete.

Slovenske novice·04. 07. 2026.

Zdravlje

5 na videz zdravih navad, ki škodujejo vašim ledvicam

Strokovnjaki opozarjajo, da številne navade, ki jih ljudje pogosto povezujejo z zdravim življenjskim slogom, niso vedno tako nedolžne.

Slovenske novice·04. 07. 2026.