Zdravlje612 vijesti

6 namirnica bogatih vodom koje mogu pomoći u regulaciji šećera u krvi kod dijabetesa

Pravilna hidracija važan je dio svakodnevne brige o zdravlju, a posebno je važna za osobe koje imaju dijabetes. Dovoljan unos tekućine može pomoći u održavanju stabilnije razine šećera u krvi, dok dehidracija može otežati kontrolu glukoze i povećati rizik od komplikacija. Osim vode, hidraciji mogu pridonijeti i određene namirnice bogate vodom, vlaknima te vrijednim vitaminima […] 6 namirnica bogatih vodom koje mogu pomoći u regulaciji šećera u krvi kod dijabetesa first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·02. 07. 2026.

Zdravlje

Fitzpatrick tip kože: Provjerite kojem pripadate prije nego što odete na sunce

Fitzpatrick tip kože jedan je od najpoznatijih sustava za procjenu reakcije kože na sunčevo UV zračenje. Dermatolozi ga koriste već desetljećima kako bi procijenili koliko je koža sklona opeklinama, tamnjenju te kako bi odredili odgovarajuće postavke za fototerapiju i laserske tretmane. Iako je Fitzpatrick skala razvijena još 1975. godine, i danas se koristi u dermatologiji. […] Fitzpatrick tip kože: Provjerite kojem pripadate prije nego što odete na sunce first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·02. 07. 2026.

Zdravlje

Vježbe za stopala zbog kojih ćete lakše hodati, stajati i manje se umarati

Nismo ni svjesni važnosti formiranja naših stopala. Funkcija stopala jest nošenje težine cijelog tijela te omogućavanje kretanja, odnosno stajanja i hodanja. Zbog toga se mnogi pitaju koje su najbolje vježbe za stopala. Otkad krenemo hodati, još kao djeca, jednostavno prestajemo razmišljati o vlastitoj statici tijela i mobilnosti, a ono što smo naučili do tada prihvaćamo […] Vježbe za stopala zbog kojih ćete lakše hodati, stajati i manje se umarati first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·02. 07. 2026.

Zdravlje

Ljetna grlobolja: Svi krive klima-uređaj, a pravi uzrok često je nešto sasvim drugo

Grlobolja se najčešće povezuje s hladnijim dijelom godine, kada su respiratorne infekcije znatno učestalije, ali bol i neugoda u grlu često se mogu javiti i tijekom ljeta (ljetna grlobolja). Visoke temperature, boravak u klimatiziranim prostorijama, česte promjene između vrućeg vanjskog zraka i hladnog zraka iz klima-uređaja, kupanje u bazenima i moru, putovanja, boravak u većim […] Ljetna grlobolja: Svi krive klima-uređaj, a pravi uzrok često je nešto sasvim drugo first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·02. 07. 2026.

Zdravlje

Rana prva menstruacija može biti povezana s većim rizikom od 7 vrsta raka!

Na neke čimbenike rizika za razvoj raka ne možete utjecati, poput dobi, spola pri rođenju ili genetskih predispozicija. Među njima je i dob u kojoj ste dobili prvu menstruaciju. Iako taj događaj ne možete promijeniti, istraživanje pokazuje da je raniji početak menstruacije povezan s nešto većim rizikom od razvoja sedam različitih vrsta raka tijekom života. […] Rana prva menstruacija može biti povezana s većim rizikom od 7 vrsta raka! first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·02. 07. 2026.

Zdravlje

Rijetki virus koji prenose krpelji sve se brže širi – može se prenijeti već za 15 minuta

Virus Powassan, rijetka, ali potencijalno vrlo opasna infekcija koju prenose krpelji, posljednjih se godina sve češće bilježi u SAD-u. Stručnjaci smatraju da toplije vrijeme i klimatske promjene pridonose njegovom širenju. Prema podacima američkih Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), broj potvrđenih slučajeva porastao je sa sedam u 2015. godini na čak 76 tijekom 2025. […] Rijetki virus koji prenose krpelji sve se brže širi – može se prenijeti već za 15 minuta first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·02. 07. 2026.

Zdravlje

9 stvari koje treba i ne treba raditi prije PSA testa

PSA test jedan je od najčešćih pregleda za procjenu zdravlja prostate kod muškaraca. Riječ je o krvnoj pretrazi koja mjeri razinu prostata-specifičnog antigena (PSA), proteina koji proizvodi prostata. Povišene vrijednosti mogu upućivati na različita stanja, od upale i povećanja prostate do raka prostate. Iako je riječ o jednostavnom testu, određene navike, lijekovi ili zdravstvena stanja […] 9 stvari koje treba i ne treba raditi prije PSA testa first appeared on Kreni zdravo!.

Kreni zdravo·02. 07. 2026.

Zdravlje

Degenerativne promjene kardiovaskularnog sustava i kardiovaskularne intervencije u starijoj životnoj dobi

Vrijeme čitanja članka: 2 minuteAmiloidoza srca U starijoj dobi može doći do nakupljanja amiloida u srčanom tkivu. Nakupljanjem amiloida dolazi do promjena strukture srca (nastaje zadebljanje stijenke lijeve klijetke) i funkcionalnih promjena koje mogu dovesti do zatajenja srca s očuvanom ejekcijskom frakcijom. Povećava se rizik pojave fibrilacije atrija, ali zbog zahvaćenosti provodnog sustava srca može doći do pojave srčanih […]

Zdravo budi·02. 07. 2026.

Zdravlje

Rak penisa – dijagnostika i terapija

Vrijeme čitanja članka: 3 minuteRak penisa je prema histološkoj analizi gotovo uvijek (97 %) planocelularni karcinom, što znači da mu je ishodište u koži, i to prepucija ili glavića penisa. Planocelularni rak nije čest među urološkim tumorima pa je utoliko sličan raku vrata maternice, rodnice i anusa. Počinje kao mala, sporo rastuća lezija i može poprimiti razne oblike, kao […]

Zdravo budi·02. 07. 2026.

Zdravlje

VIDEO Šokantan podatak: svaki treći radnik u bolnicama je na bolovanju! ‘Apartmani, loze, masline, plaže...‘

Dok temperature u cijeloj zemlji ruše rekorde, hrvatski javni sustav puca po šavovima pod težinom jednog sasvim drugog fenomena. Bolnice su prazne, ali ne zbog nedostatka pacijenata, već zbog kroničnog manjka onih koji bi ih trebali liječiti. O toj temi osvrnuo se Saša Ljubičić, komentirajući stanje...

Slobodna Dalmacija·02. 07. 2026.

Zdravlje

Nisu svi sokovi isti: Evo koji pomažu u smanjenju kolesterola i upala

Voćni sokovi posljednjih su godina postali kontroverzna tema u svijetu prehrane, a mnogi ih izbjegavaju u širokom luku zbog skrivenih šećera. Ipak, nutricionisti tvrde da je to velika zabluda i otkrivaju kako, ako ih pijete u pravo vrijeme, sokovi mogu postati saveznici u borbi protiv lošeg kolesterola, upala i loše probave

tportal·02. 07. 2026.

Zdravlje

KBC Split prvi u Hrvatskoj primijenio matične stanice iz koštane srži u liječenju

Na Zavodu za maksilofacijalnu kirurgiju Kliničkog bolničkog centra (KBC) Split po prvi je put u Hrvatskoj izveden zahvat primjene autolognog koncentrata koštane srži, uzetog iz tijela iste osobe, što je značajan iskorak u području regenerativne medicine.

HRT — Zdravlje·02. 07. 2026.