Zašto i kako treba šetati plažom: Ljudi sa bolom u leđima i stariji od 60 treba da hodaju po mokrom pesku blizu obale

Hodanje po plaži predstavlja jednu od najpopularnijih aktivnosti tokom letnjeg odmora, jer se često smatra jednostavnim i potpuno bezopasnim načinom za održavanje kondicije. Stručnjaci ipak naglašavaju da podloga, vreme i dužina šetnje značajno utiču na zdravlje i da nepravilan izbor terena može da donese više štete nego stvarne koristi za organizam.