Vreme doručka je važno koliko i ono što je u tanjiru: Kada treba pojesti prvi a kada poslednji obrok za duži i zdraviji život

Većina saveta za doručak fokusira se na to šta staviti na tanjir ali velika studija sprovedena među odraslima u SAD sugeriše da bi i sat mogao da zasluži pažnju jer bi vreme kada se unos prva i poslednja kalorija u danu moglo biti povezano sa dužinom života.