Vježbe u bazenu za vratnu kralježnicu: Voda može biti odličan saveznik kod bolova, ali nije svako plivanje dobar izbor

Bolovi u vratnoj kralježnici jedan su od najčešćih muskuloskeletnih problema današnjice. Dugotrajno sjedenje za računalom, rad od kuće, korištenje mobilnih uređaja, stres i nedostatak tjelesne aktivnosti dovode do povećanog opterećenja mišića vrata i ramenog obruča. Posljedice mogu biti bol, ukočenost, glavobolje, smanjena pokretljivost i osjećaj napetosti koji značajno narušavaju kvalitetu života. Uz pravilno vođene vježbe na suhom, […] Vježbe u bazenu za vratnu kralježnicu: Voda može biti odličan saveznik kod bolova, ali nije svako plivanje dobar izbor first appeared on Kreni zdravo!.