Три едноставни пијалоци за да ве одржат хидрирани во летните горештини

Доколку не сакате да пиете обична вода, добрата вест е дека постојат и други пијалоци кои можат да им помогнат на вашето тело и кожа да останат хидрирани, особено во текот на жешките летни денови. Нутриционистката Беки Хокинс сподели три едноставни рецепти кои се одлични алтернативи на водата, а исто така содржат корисни минерали и хранливи материи. Сок од целер Првиот предлог е сок од целер со малку квалитетна морска сол. Иако на многу луѓе не им се допаѓа вкусот, овој пијалок има бројни придобивки. Сокот од целер е природно богат со натриум, магнезиум и калиум, минерали кои помагаат во одржувањето на рамнотежата на течностите во телото и го подобруваат снабдувањето со вода на клетките. Малку минерална морска сол, како што е хималајската, дополнително ја зголемува содржината на електролити. Целерот содржи и растителни соединенија кои можат да ја подобрат циркулацијата на крвта и да помогнат во изедначувањето на тенот на кожата. Овој пијалок е добар избор како утринско освежување или лесно освежување во текот на денот. Вода од краставица и семе од чиа Друг предлог е вода со парчиња свежа краставица и семе од чиа, едноставен пијалок кој е освежителен и помага во хидрирање на телото. Краставицата содржи дури 96…