ТОПЛА ИЛИ ЛАДНА ВОДА НАУТРО? Еве што навистина му се случува на дигестивниот систем

Топлата вода наутро често се препорачува како едноставен начин за почеток на денот, особено по неколку часа сон кога организмот има потреба од течности, но и покрај честите тврдења, нема убедливи докази дека таа сама по себе го забрзува варењето или има посебен „детокс“ ефект. За разлика од кофеинот, кој може да ја поттикне дигестивната активност, водата првенствено помага во надополнување на течностите....