Sumo čučanj - najbolja vežba za zatezanje unutrašnje strane butina: Kako sa pravilno radi

Sumo čučanj predstavlja izuzetno delotvornu vežbu za jačanje mišića donjeg dela tela, koja se izdvaja specifičnim i širokim stavom. Za razliku od klasičnog čučnja, ovaj pokret usmerava veći deo opterećenja na unutrašnju stranu butina, ali ujedno aktivira i gluteus i celo jezgro. Pravilnim izvođenjem postiže se bolja stabilnost i snaga celih nogu.