СЕ КАЧУВАТЕ ПО СКАЛИ И ОСТАНУВАТЕ БЕЗ ЗДИВ: Што ви порачува телото?

Ако ви е отежнато дишењето штом ќе се искачите еден или два ката, не сте сами. Качувањето по скали бара повеќе напор отколку одењето по рамна површина, па затоа е очекувано вашиот пулс и дишењето да се зголемат. Меѓутоа, ако забележите дека отежнато дишете за време на активности што порано ги правевте без проблеми, не треба автоматски да претпоставувате дека едноставно не сте во форма....