Lifestyle Crna Gora
Ovo je jutarnja rutina ljudi koji žele da smršaju; Pravilo 30-30-30 postaje sve popularnije
Dan·04. 08. 2026. 03:00:00
Metoda za mršavljenje poznata kao pravilo 30-30-30 postaje sve popularnija, a zasniva se na jednostavnom principu: u prvih 30 minuta nakon buđenja treba pojesti 30 grama proteina, nakon čega sledi 30 minuta kardio vježbi niskog intenziteta.
Izvor: Dan. Sva autorska prava pripadaju izvornom mediju. KLIK je agregator vijesti.
