Ова е најважниот минерал за лето — го штити срцето, ги храни мускулите и брзо го отстранува заморот

На жените по 30-тата година им се потребни околу 2.600 милиграми калиум дневно, на мажите околу 3.000, а во лето поголемиот дел се губи преку потење пред да стигнете до ручек. Затоа калиумот е најважниот минерал за лето, а не солта, како што веруваат повеќето луѓе. Кога се потите, го губите електролитот што го одржува … Ова е најважниот минерал за лето — го штити срцето, ги храни мускулите и брзо го отстранува заморот Read More » The post Ова е најважниот минерал за лето — го штити срцето, ги храни мускулите и брзо го отстранува заморот appeared first on Слободен печат.