Od 3 do 5 šalica kave na dan sigurno je za većinu zdravih odraslih osoba

Umjerena konzumacija kave (do 400 mg kofeina ili 3–5 šalica dnevno) neće stvarati probleme zdravim oraslim osobama, a smanjuje i rizik od srčanih bolesti i dijabetesa tipa 2. Zanimljivo je da i kava bez kofeina štiti od dijabetesa, što potvrdno ukazuje na važnost njezinih drugih biljnih spojeva, poput klorogenskih kiselina. Pijenje kave najkorisnije je ujutro, […] Od 3 do 5 šalica kave na dan sigurno je za većinu zdravih odraslih osoba - Monitor.hr.