klik.world
Društvo Hrvatska

Nakon 30. godine života kreće pad mišićne mase. Spriječite to uz 2 treninga tjedno

Nakon 30. godine života kreće pad mišićne mase. Spriječite to uz 2 treninga tjedno
Foto: Index.hr
Index.hr·19. 10. 2026. 07:14:00

NAKON tridesete godine života odrasla osoba u prosjeku gubi 3 do 8 posto mišićne mase svako desetljeće, a nakon šezdesete taj se proces ubrzava.

Pročitaj na Index.hr →
Podijeli:
Izvor: Index.hr. Sva autorska prava pripadaju izvornom mediju. KLIK je agregator vijesti.

Povezane vijesti

Po petdesetem ne izgubljamo samo mišic. Izgubljamo tudi hitrost

Po petdesetem ne izgubljamo samo mišic. Izgubljamo tudi hitrost

Slovenske novice·prije 36 min
Vsak dan bi morali izvajati to preprosto vajo. Kaj se zgodi z zadnjico in nogami?

Vsak dan bi morali izvajati to preprosto vajo. Kaj se zgodi z zadnjico in nogami?

Slovenske novice·prije 4 d
Vadba za moč prinaša prve rezultate že v enem mesecu

Vadba za moč prinaša prve rezultate že v enem mesecu

Slovenske novice·prije 1 d