МИТОТ ЗА ЗАБРАНEТИТЕ ЈАГЛЕХИДРАТИ: Како да јадете правилно при инсулинска резистенција

При инсулинска резистенција не е потребно да ги исфрлите сите јаглехидрати ниту да живеете на строга диета. Поважно е да избирате поквалитетни извори на храна и да знаете правилно да ги комбинирате за порастот на шеќерот во крвта да биде поспор и постабилен. Инсулинската резистенција е сè почест метаболички проблем, а добрата вест е што промените во животните навики, пред сè редовната физичка активност и урамнотежената (избала...