klik.world
Lifestyle Crna Gora

Male promjene u doručku mogu vam pomoći da noću bolje spavate

Male promjene u doručku mogu vam pomoći da noću bolje spavate
Foto: Dan
Dan·28. 07. 2026. 21:00:00

Iako većina ljudi o snu razmišlja tek uveče, stručnjaci ističu da se temelji za kvalitetan noćni odmor postavljaju već za doručkom. Odabir namirnica bogatih vlaknima i voća poput banane može doprinijeti boljem lučenju melatonina i zdravijim navikama koje podržavaju san.

Izvor: Dan. Sva autorska prava pripadaju izvornom mediju. KLIK je agregator vijesti.

Povezane vijesti