Liječnica specijalizirana za mikrobiom pokazala što jede za doručak, mnoge je iznenadila. Evo što joj se nađe na tanjuru

Mnogi godinama doručkuju gotovo isto: zdjelicu müslija, zobene pahuljice s malo voća ili komad peciva uz kavu. Takav obrok može biti sasvim ukusan, ali ako se uglavnom sastoji od ugljikohidrata, bez dovoljno proteina, masnoća i vlakana, glad se često javi mnogo ranije nego što očekujemo. Zasitniji d...