Kretanjem protiv boli: uloga tjelesne aktivnosti u migreni

Migrena često u život unosi osjećaj bespomoćnosti i nepredvidivosti, stvarajući začarani krug straha od boli i izbjegavanja aktivnosti. Iako je odmor u akutnoj fazi neophodan, suvremena medicina sve više naglašava nevjerojatnu moć kretanja. Paradoksalno, upravo ono što nam se čini najtežim kada nas glava „stiska“ - fizička aktivnost - može postati jedan od naših najjačih saveznika u dugoročnoj borbi protiv ove bolesti.