Kokice ili studentski miks: Nutricionisti otkrivaju šta je bolji izbor za šećer u krvi

Iako se obje smatraju zdravim izborom, nutricionisti ističu da kokice imaju prednost kada je riječ o kontroli nivoa šećera u krvi. Sadrže više vlakana, gotovo da nemaju šećera i sporije podižu nivo glukoze od studentskog miksa. Kada pokušavate da održite stabilan nivo šećera u krvi, izbor užine nije uvijek jednostavan. Studentski miks i kokice djeluju kao podjednako zdrave opcije – obje su praktične, hrskave i sadrže hranljive sastojke. Ipak, nutricionisti smatraju da su kokice bolji izbor.