Bez energije ste? Ovih pet namirnica odličan su izbor protiv umora

Kako se ljeto bliži kraju, a dani polako postaju kraći, osjećate da vam ponestaje energije i radnog elana? Niste jedini. Visoke temperature, poremećen ritam spavanja, putovanja i općenito opušteniji ljetni tempo mogu ostaviti traga na organizmu, osobito kada se približava povratak svakodnevnim obavezama. Energiju je pritom moguće vratiti pravilnim izborom namirnica i usvajanjem nekoliko zdravih navika